Jedzenie dla Studenta

[Kinga Zawadzka]

Wczoraj zrobiłem wypasione muffiny - tylko 10min roboty i 30min czekania, ale warto.

Przepis jest banalny:

Potrzebujemy:

2 szklanki mąki

1 jajko

2 łyżeczki proszku do pieczenia

80 gram cukru - mniej więcej 1/3 szklanki

trochę oleju

2 banany

opcjonalnie orzechy lub coś do środka

Wszystko to miksujemy do powstania jednolitej bardzo gęstej masy

i wrzucamy do foremek - ja nie miałem foremek więc z papieru do chleba porobiłem foremki

Z tego przepisu powinno być około 8 muffinów:)

Wrzucamy do rozgrzanego pierkarnika na 175 stopni i tak około 20-30 min

W zależności od wielkości foremek, im większe muffiny tym dłużej

mniam

Rzeczywiście rewaluacyjny przepis, szybki, tani i smaczny czyli to co dla studenta liczy się najbardziej. Ja dodałam do środka migdały, tej firmy: http://www.ros-sweet.pl/

[Karolina]

Spaghetti z cukinii z pietruszkowym pesto.

 

Cukinia, odkrawasz końcówki i albo kroisz nożem w cieniutkie paski albo masz taką "temperówkę do warzyw" kręcisz cukinią i samo się robi. Lekko solisz, cukinia zmięknie i puści sok, który przed dodaniem pesto odlewasz.

 

Teraz pesto:

pęczek pietruszki, ząbek czosnku, garść orzechów laskowych (pewnie inne też mogą być, ja takie miałam w domu) kilka łyżek oliwy z oliwek i tarty parmezan 1-2 łyżki. Wszystko do blendera, miksujesz gdy jest za gęste dodaj oliwy i trochę przegotowanej wody. Trochę soli i pieprzu jak lubisz. Soli niewiele bo cukinia już była solona.

 

Smacznego!

 

Tu możesz zobaczyć efekt końcowy https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10204781966416069&set=a.10200971074786160.1073741825.1445147392&type=1&theater&notif_t=like

[Doktorek]

Studia? Kariera? Chyba kpisz:D

Zobacz filmik z życia studenta

Zobacz to

[Gauri]

Agnieszka - mieszanka warzyw, albo chińska plus kurczak i ryż - sztandarowe danie. Zaraz obok spaghetti.  Jak ktoś ma bar mleczny, bo polecam tam się od czasu do czasu stołować, a za to odradzam....jedzenie na uczelni. Przynajmniej z moich doświadczeń: jest drożej i jest gorzej. Na studiach nie ma czasu, ale też proponuje zaglądać czasami na strony marketów albo lepiej coś takiego: ;http://okazjum.pl/gazetki-promocyjne/k/supermarkety,21/ i robic sobie zapasy np. na kilka dni jak są jakies promocje. Inaczej kupuje się jakieś batoniki/uczelniane bułki po 5/8 zł z plasterkiem pomidora, jak za część tej kasy można sobie na stancji/akademiku zrobić poźywną bułę marzeń.  

[Arlet]

Ja już kurczakami się przejadam , w ogóle mięsa jakoś już nie lubię.

[Anaroin]

Fajnie są podane przepisy w serwisie www.kulinarnatv.pl. Tu masz każdy jeden przepis omówiony szczegółowo na video. Także nie ma takiej opcji, żeby się pomylić, czegoś nie dodać, zapomnieć o jakimś składniku, czy coś zrobić nie po kolei. Każdy przepis jest wyjaśniony jak małemu dziecku.

[academic]

Jeżeli samemu nie potrafi sie gotować, to można przecież znaleźć w mieście tanie knajpy, bary mleczne, promocje na obiady. Możliwości jest mnóstwo. Można także zapisać się do stołówek w szkołach. Tam nie wiem czy każdy jest świadomy, ale także sprzedaje się obiady. Nie polecam zupek chińkich, parówek, pizzy i fast food'ów na dłuższy czas. Może brzmi to apetycznie ale potem taka dieta odbija się na naszym zdrowiu. Lepiej jest zjeść i smacznie i zdrowo.

[malamysia]

Przepisy extra znalazłam na stronach :

 

- http://www.endlesssong.pl/

- http://ulubionakuchania.pl

[academic]

Niestety drugi link nie działa. W każdym razie jak najczęściej zamawiacie posiłki? Za pośrednictwem telefonu czy korzystacie z jakiś portali internetowych, umożliwiających dokonanie zamówienia online? 

[paliente]

Ja poza zdrową dietą biorę jeszcze odżywki na masę, więc raczej wszystkie składniki odżywcze dostarczam organizmowi. Powoli też widać efekty.

[marysia56789]

oj tak, ja też polecam bary mleczne zdecydowanie, ale tez proponuję szukać różnych zniżek w pizzeriach np. często są jakieś rabaty dla studentów, np. w danych godzinach popołudniowych i oczywiście zachęcam mimo wszystko do samodzielnego gotowania, bo tak najzdrowiej

[najeżona]

Zawsze można przywieźć coś od mamusi

[Niki]

Tak słoiki to podstawa

[Łukasz]

Tez przywiozłem słoik od teściów ze świąt

[ArekD]

Bary mleczne, rodzice, owszem, ale ja jestem za samodzielnym gotowaniem, bo wychodzi najtaniej no i  wiadomo, co się wkłada do garnka. Studiuję hotelarstwo i gastronomię, to pewnie zboczenie zawodowe

[Łukasz]

też jadałem w barach mlecznych

[Zuza3574]

a mój pomysł to zapiekane naleśniki z szynką i serem

składniki na ciasto naleśnikowe

1,5 szkl. wody

1,5 szkl. mleka

szczypta soli

2 szklanki mąki

2 jajka

 

to wszystko wymieszać i smażyć naleśniki.

Na gotowy naleśnik nakładamy plasterek szynki i plasterek sera żółtego - zapiekamy w mikrofalówce przez ok. 2 minuty. Pycha!

 

Z tej porcji wyjdzie sporo naleśników, także spokojnie możemy je rozdzielić na dwa dni.

 

Aby naleśniki w lodówce nie zeschły proponuję każdy naleśnik oddzielić od siebie ręczniczkiem papierowym, a następnie całość nalesników (nalesnik, ręczniczek, naleśnik, ręczniczek itd.) owinąć folią spożywczą. Działa, testowałam juz kilka razy

 

Smacznego!

[Kawa]

"Zapiekane w mikrofalowce"? To poszłaś po jakości ;d

[Łukasz]

Hehe jakość studencka

[Kawa]

Podsmażyć bez tłuszczu albo podpiec w piekarniku to bym rozumiała;)

[Łukasz]

Tak, najlepsza opcja to piekarnik

[ewkawe]

a może tak coś zdrowego i warto kupić parowar?  Nie zajmuje dużo miejsca a można w nim sporo różnych rzeczy zrobić

[Łukasz]

tylko, że na parowar trzeba mieć czas

[ewkawe]

Myślę, że mniej niż na gotowanie wrzucasz wszystko mięso, warzywa co kto chce i zostawiasz na 30-40 minut, bez mieszania, obracania itd..

[Alexa29]

 

Studia? Kariera? Chyba kpisz:D

Zobacz filmik z życia studenta

Zobacz to https://www.youtube.com/watch?v=u5Rq6Z

Hihi mój (były) wydział studia z zarządzania na UŁ to były beztroskie czasy..