Tabletki na odchudzanie

[Piotr90]

Moja dziewczyna uparła się bym Was zapytał co sądzicie o tabletkach therm line fast , ponieważ naczytała się , że działają , że dobra dieta i ćwiczenia spalają tony tłuszczu. Ja uważam , że powinna spróbować bo jak tak pisza to źle nie powinno być . a ktoś brał ?

[Agnieszka]

Nie polecam żadnych tabletek na odchudzanie! Polecam za to odpowiednią dietę i ćwiczenia. Najlepiej wybrać się do dietetyka i zapytać o odpowiedni zakres ćwiczeń trenera personalnego. Połączenie tych dwóch elementów da z pewnością świetne rezultaty.... wiem coś o tym  

Polecam również dietę z portalu Vitalia.pl rewelacyjnie dopasowana i bardzo smaczne posiłki. 

[Łukasz]

Tez nie polecam, najlepsze na utrate wagi sa cwiczenia regularne

[Joanna]

Zapomnijcie o tabletkach, szkoda zdrowia. Regularne jedzenie małych porcji i ruch to klucz do sukcesu. Tabletki działąją tylko na początku, potem organizm się przyzwyczaja i coraz trudniej zgubić kilogramy a ponadto wątroba ma przechlapane...

[Agnieszka]

Dokładnie, do tego polecam pić dużo wody mineralnej niegazowanej. 

[Łukasz]

lepiej jej to odradź, niech się porusza, niech mniej je i bedzie dobrze

[mickey_mouse]

ja nie wierze w coś takiego jak cudowne tabletki na odchudzanie. Motywacja, zapał i trening fizyczny to gwarancja sukcesu a nie jakieś puste tabletki.

[ilonka22]

Najlepiej byłoby gdybyś polecił jej się trochę poruszać, a nie truć się cudownymi tabletkami. Odpowiednia dieta i trening powinny załatwić sprawę, a dla Was to może być świetna zabawa pochodzić razem na siłownię.

[Kawa]

Te wszystkie tabletki cud to ziółka, które mają podkręcić metabolizm. Generalnie to w większości suplementy diety, czyli nie leki, więc nikt nie badał, co tam w ogóle jest i jak działa. Niestety bez diety się nie schudnie, nie ma bata.

[ewkawe]

Daj sobie spokój z jakimiś tabletkami, dieta i ćwiczenia to podstawa.

[Piotr90]

 tak zrobiłem i chyba nie posłuchała... bo coś podjada przed jedzeniem

[ewkawe]

szkoda jej zdrowia i złudzeń, że to zadziała.

[Łukasz]

moim zdaniem źle robi, ale to już jej decyzja

[Drakhtul]

Stanowczo nie. Moja dziewczyna kiedys probowala i nic jej to nie dalo. Nawet sie troche od nich uzaleznila i mowila ze musi je brac... nie polecam

[blackcat]

Same tabletki nic nie dadzą bez diety i aktywności fizycznej. Wiem z doświadczenia. Te wszystkie specyfiki są po prostu przereklamowane, nie ma co się łudzić że pomogą ot tak. Ja schudłam w wieku 16 lat ok 20 kg i trzymam wagę już niemal drugie tyle lat- plus minus 2-3 kg to normalne:) Ale dzięki zmianom w menu, nie tylko jakościowym. I wcale nie trzeba się katować nie wiadomo jaką dietą żeby utrzymać efekty.

[lemonka90]

Nie polecam zadnych tabletek, lepiej postawic na zdrowa diete i cwiczenia.

[gratka]

zgadzam się z poprzedniczką, mniej jeść- więcej ruchu

[Tomasz00]

Zdecydowanie się zgadzam. Nie polecam wg tabletek. Bezpieczniej postawić na dietę i ruch. Tabletki bardziej zaszkodzą niż przyniosą jakąkolwiek korzyść.

[felicia56]

Skąd wiadomo, ile wynosi deficyt kaloryczny? Aby się tego dowiedzieć, musisz najpierw obliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne. Pomoże Ci w tym kalkulator deficytu kalorycznego. Następnie odejmij od tej wartości wybraną przez siebie ilość kalorii. Na początku mogą to być mniejsze wartości, aby organizm mógł stopniowo przyzwyczajać się do diety redukcyjnej.

[raynor.vernice]

Odżywki przedtreningowe warto stosować przed rozpoczęciem wysiłku, gdyż mogą skutecznie motywować organizm do działania, a ponadto zwiększają poziom energii i umożliwiają szybsze uzyskanie pożądanej muskulatury. 

[monahan.richard]

W środowisku sportowców najczęściej usłyszeć można o suplementacji aminokwasów BCAA, czyli inaczej aminokwasów rozgałęzionych. Warto jednak zwrócić także uwagę na aminokwasy EAA, które zawierają w sobie także aminokwasy BCAA.