Jak okiełznać stres?

[Lorka]

Mam dosc - sytuacja w domu doprowadza mnie na skraj depresji. Nie uklada mi sie z mężem klocimy sie ciagle i juz sama nie wiem co robic. Probowalam wielu rzeczy - jednak wszystko na nic. Chyba pozostaje w koncu jedno - wyprowadzka i rozwod. Ale jak sobie poradzic z tym wszystkim? Ponoc Forstres lagodzi skutki stresu - probowal ktos z Was moze?

[agaposzek]

Tak, z pewnością forstres poradzi na wszystkie Twoje problemy ;D.

[Agnieszka]

Leki na stres to nie wszystko, może warto pomysleć o pomocy z zewnątrz i zgłosić się do psychologa. W dzisiejszych czasach to całkiem naturalne a nawet bardzo wskazane. 

[agaposzek]

Gdy cierpimy na długotrwały stres to faktycznie lepiej byłoby się udać do psychologa. Jednak w większości przypadków pomóc powinny leki uspokajające bez recepty. Sama mam zawsze takie w zapasie, chociaż staram się je rzadko zażywać.

[kierownica]

Jeżeli nic innego nie działa, czasami sięgam po niektóre z leków uspokajających bez recepty. Wiem, że nie są mocne i nie uzależniają, więc od czasu do czasu nie zaszkodzą.

[marek77m]

Te bez recepty są całkiem niezłe, przetestowałem nervomix i pomaga mi jak nie mogę w nocy zasnąć ze stresu

[eneduerikefake]

NIe sądzilam, że takie leki sprzedają bez recepty. Nie lepiej po porstu uprawiać sport?

[Agnieszka]

Zdecydowanie lepiej znaleźć alternatywe np sport niż sięgać po leki. 

[Łukasz]

Sam osobiście mniewam problemy ze stresem, pewnie jak wiekszość. W dzisiejszym pędzie zycia, mieszkań na kredycie i braku pracy stres doskwiera wszystkim. Oczywiście pomoc psychologa jest nieoceniona. Ale każdy we własnym zakresie powinien również starać się sobie pomóc. Od kiedy ponownie zacząłem uprawiać sport moje życie psychiczne i fizyczne zdecydowanie się poprawiło. Dwa razy w tygodniu ćwicze lub biegam od października 2014 roku. Od tego czasu czuje się dużo lepiej. Polecam.

[Kawa]

Leki bez recepty to ziółka, mogą działać, a mogą nie. Czasem to suplementy diety, w których w ogóle może nie być żadnych substancji czynnych. Leki na receptę to grubszy kaliber, ale powinny być ostatecznością. 

 

Sport polecam, jak ktoś lubi, znakomicie działa.

[Agnieszka]

Sport można polubić i to w każdym wieku  

[wera11]

są sumplementy ziołowe. Nie mówię teraz o jakiś antydepresantach itd które są bardzo silne i otępiają. Można spróbować np. nervomix control. Typowy skład ziołowy, który ułatwia kontrolowanie napięcia nerwowego.

[Alinnnnn]

jak dla mnie najlepszym sposobem na stres szczególnie ten po pracy to basen! 

po godzinnym pływaniu mam dość i nie jestem w stanie złościć sie już na nikogo!  

 

polecam

[najeżona]

Każdy ma swoje sposoby, czasem wystarczy rozmowa z kimś bliskim albo jakiś wyjazd.

[jardania]

Na stres najlepszy jest sport idealnym rozwiązaniem jest basen, bieganie lub zumba na poczatku. Sama od tego zaczynałam, a teraz codzinnie jestem na siłowni Dużo trenuję i zależy mi na szybkiej regeneracji swoich mięśni dlatego też wybieram odpowiednie odżywki, lubię tą chyba najbardziej by wzmocnić swoje mięśnie i pozwolić im na szybkom regenerację

[mickey_mouse]

nie faszeruj się środkami tylko znajdź inne sposoby na odreagowanie stresu. Idź na basen, na siłownię, wyrzyj się, spotkaj się z ludźmi i spróbój pogadać z mężem.