Skocz do zawartości
marek77m

jak dbacie o odporność?

Rekomendowane odpowiedzi

Są różne teorie na temat tych szczepień. Ja ich nigdy nie robiłam, ale znam takich, którzy wciąż po nich chorowali. Co roku stawiam raczej na zdrowe odżywianie się i ruch (bo te dwa czynniki są przy wzmocnieniu odporności bardzo ważne). Poza tym biorę tran w kapsułkach i witaminę C, piluję również regularnego usuwania toksyn z organizmu. To przez nie często nie funkcjonuje on tak, jak powinien i nie chroni nas odpowiednio przed przeziębieniami.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

gimnastyka, zdrowa dieta i chorby mnie nie tykają

 

Dużo ruchu i prawidłowe odżywianie - podpisuję się pod tym :) W szczepienia też jakoś niezbyt wierzę. Po pierwsze, jak raz się zaszczepisz to potem już musisz szczepić się co roku. Poza tym, znam przypadki, gdy w roku szczepienia znajomi chorowali ciężej niż normalnie. Wiem, że po tym odporność się zwiększa, ale jakoś i tak mnie to nie przekonuje...

Witaminy w tabletkach też stosowałam, ale nasłuchałam się, że w sumie więcej w tym sztuczności, więc szukałam zamienników. Jakiś czas temu zainwestowałam w ziołowy tonik http://phytoc.com.pl/ Działa naprawdę fajnie :) Wzmacnia odporność, a w dodatku poprawia kondycję włosów i paznokci. Ja stosuję go też zamiast izotoniku.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Czy latem czy zimą staram się sięgać po różne warzywa i owoce - często w sezonie mrożę, np. truskawki czy dynię, żeby mieć w okresie zimowym. Dużo mi też pomógł dietetyk, ponieważ wskazał mi wiele produktów, które są zdrowe a bardzo smaczne - np. komosa ryżowa, ryż czerwony czy bataty. Dzięki temu mam bardzo urozmaicone posiłki i dostarczam organizmowi wszystkiego co jest mu potrzebne.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

są rożne sposoby dbania o odporność ale czasem warto szukać przyczyny ciągłych przeziębień i infekcji. Ja ciągle coś łapałam. W końcu jak lekarz zlecił mi badania to się okazało, że mam anemię a co za tym idzie niższą odporność. Zaczęłam brać Chelaferr i bardzo szybko się jej pozbyłam :) no i w końcu przestałam się smarkać :P 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.





×

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.