Skocz do zawartości
marek77m

jak dbacie o odporność?

Rekomendowane odpowiedzi

Są różne teorie na temat tych szczepień. Ja ich nigdy nie robiłam, ale znam takich, którzy wciąż po nich chorowali. Co roku stawiam raczej na zdrowe odżywianie się i ruch (bo te dwa czynniki są przy wzmocnieniu odporności bardzo ważne). Poza tym biorę tran w kapsułkach i witaminę C, piluję również regularnego usuwania toksyn z organizmu. To przez nie często nie funkcjonuje on tak, jak powinien i nie chroni nas odpowiednio przed przeziębieniami.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

gimnastyka, zdrowa dieta i chorby mnie nie tykają

 

Dużo ruchu i prawidłowe odżywianie - podpisuję się pod tym :) W szczepienia też jakoś niezbyt wierzę. Po pierwsze, jak raz się zaszczepisz to potem już musisz szczepić się co roku. Poza tym, znam przypadki, gdy w roku szczepienia znajomi chorowali ciężej niż normalnie. Wiem, że po tym odporność się zwiększa, ale jakoś i tak mnie to nie przekonuje...

Witaminy w tabletkach też stosowałam, ale nasłuchałam się, że w sumie więcej w tym sztuczności, więc szukałam zamienników. Jakiś czas temu zainwestowałam w ziołowy tonik http://phytoc.com.pl/ Działa naprawdę fajnie :) Wzmacnia odporność, a w dodatku poprawia kondycję włosów i paznokci. Ja stosuję go też zamiast izotoniku.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Czy latem czy zimą staram się sięgać po różne warzywa i owoce - często w sezonie mrożę, np. truskawki czy dynię, żeby mieć w okresie zimowym. Dużo mi też pomógł dietetyk, ponieważ wskazał mi wiele produktów, które są zdrowe a bardzo smaczne - np. komosa ryżowa, ryż czerwony czy bataty. Dzięki temu mam bardzo urozmaicone posiłki i dostarczam organizmowi wszystkiego co jest mu potrzebne.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

są rożne sposoby dbania o odporność ale czasem warto szukać przyczyny ciągłych przeziębień i infekcji. Ja ciągle coś łapałam. W końcu jak lekarz zlecił mi badania to się okazało, że mam anemię a co za tym idzie niższą odporność. Zaczęłam brać Chelaferr i bardzo szybko się jej pozbyłam :) no i w końcu przestałam się smarkać :P 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.





  • Wypowiedzi z ostatnich 10 dni

    • Witajcie,  ostatnio rozważam studiowanie dietetyki na mgr bo Polskie Towarzystwo Dietetyków składa ustawę o regulacji zawodu dietetyka jako medycznego więc bardzo możliwe, że w najbliższej przyszłości osoby po dietetyce otrzymają Prawo Wykonywania Zawodu więc automatycznie będą miału uregulowaną pensję i pozycję z własnym samorządem jak lekarze, pielęgniarki czy farmaceuci.  Osobiście interesuje się dietetyką i rozważam robienie studiów magisterskich niestacjonarnie, tylko mam wątpliwości, czy to ma sens skoro ciągle słyszy się, że perspektywy nie są dobre ponieważ bardzo dużo absolwentów dietetyki jest obecnych na rynku pracy przez co wysoka konkurencja jest.  Mam też opcję wyjazdu za granicę i chętnie z niej skorzystałbym tylko waham się, ponieważ nie wiem, czy całe życie chciałbym mieszkać w innym kraju i dlatego rozważam tą dietetykę jako taką alternatywę, gdy za kilka lat chciałbym wrócić i wiem, że gdy ten kierunek zostanie uregulowany to raczej już nie będzie szansy na robienie magisterski bez licencjata z tego kierunku a nawet może stać się 5-letnia.  Co o tym sądzicie, czy według Was warto inwestować kolejne 2 lata czy lepiej postawić wszystko na 1 kartę i wyjechać?  
    • Holandia, kraj tulipanów, malowniczych kanałów i rowerów, jest jednym z najbardziej fascynujących miejsc na mapie Europy. Dla wielu z nas marzenie o zwiedzeniu Amsterdamu czy urokliwych wiosek jest jak spełnienie marzeń. Jeśli również masz tę wyjątkową okazję, zastanawiasz się pewnie nad wyborem środka transportu.
    • Powszechna i postępująca cyfryzacja sprawia, że wiele aspektów współczesnego życia zawodowego i prywatnego przenosi się do sfery internetowej. Dzięki temu intensywnie rośnie także zapotrzebowanie na specjalistów, zajmujących się doskonaleniem, zarządzaniem czy monitorowaniem zjawisk występujących w cyfrowym świecie. 
  • Najpopularniejsze tematy na forum

×

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.