Skocz do zawartości
WiecznyStudent

Jak uzupełnić niedobory witaminy D3?

Rekomendowane odpowiedzi

Dużżżooo słonka Ci potrzeba. Może zamiast łykać jakieś tabletki, ucz się do sesji na słońcu:) A jak koniecznie chcesz tabletki, to idź z wynikami badań do lekarza, aby coś fajnego i wartościowego Ci polecił. Lek, lekowi nie równy. Czasami wielkimi literami piszą że zawiera witaminę D czy C, a okazuje się że ma jej jakieś śladowe ilości, czyste placebo.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Slonce w lecie, jak swieci. Do tego najczesciej w naszym klimacie i tak warto suplementowac. Lekarz rodzinny powinien wyliczyc, ile jednostek potrzeba. Mozna popytac lekarza lub farmaceute o kapsulki. W tych co sa lekami, wiadomo ile czego jest. Suplementy to jednak samowolka firm, wiec mozna sie naciac.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Jak jest słońce, to korzystać. Pół godziny dziennie ekspozycji wystarczy, do sklepu i z powrotem albo spacer. A jak słońca nie ma, to suplementować. Tylko lekiem, nie suplementem. Rodzinny na pewno zna. Plus jedzenie tłuste (poczytać o rodzajach tłuszczów), bo to witamina rozpuszczalna w tłuszczach właśnie.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.





  • Wypowiedzi z ostatnich 10 dni

    • Wszystko tutaj zależy od tego, jakie są to uszkodzenia. Przez cały okres umowy samochód jest objęty ubezpieczeniem ac, tak więc o większe uszkodzenia nie musisz się martwić bo będą naprawione na bieżąco. Oczywiśćie jeśli zgłosisz wczesniej. Przy zdawaniu samochodu, którym jeździłeś 2-3 lata na pewno coś się znajdzie jeśli chodzi o typową eksploatację auta, jakieś ryski na lakierze, czy plamka na tapicerce, ale takich rzeczy raczej nie powinni się czepiać. Gorzej jeśli chodzi o duże wady.
    • Sama brałam najem pod uwagę, jednak ciekawi mnie kwestia zdania samochodu. Jak jest traktowane? Czy czepiają się na przykład rysek na samochodzie?
    • Żeglarstwo to także doskonały sposób na relaks i odprężenie po intensywnym dniu pracy. Spędzanie czasu na wodzie pozwala oderwać się od codziennych problemów i skupić się na obecnych chwilach, ciesząc się pięknem natury i wolnością przestrzeni. 
    • Nie wiem jak jest teraz, ale ja jak 10 lat temu brałem leasing to musiałem odczekać aż firma bedzie miała rok.  Jeśli chodzi o sam wynajem długoterminowy samochodu to tak jak wszystko - czasami się opłaca, czasami nie. Jest to na pewno opcja, która warto jest wziąć pod uwagę w sytuacji, w której nie masz czasu na formalności, z arządzanie flota pojazdów, nie obchodzi Cię tutaj ubezpieczenie, przeglądy, naprawy. Możesz sobie zresztą wejść na stronę takiego master1 i tam będziesz miał wszystko opisane.
  • Najpopularniejsze tematy na forum

×

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.