Dbacie o swój mózg w czasie sesji?

[literat555]

Dbacie o swój mózg w czasie sesji?

Chodzi mi o sposoby na poprawienie koncentracji. Czytałam tutaj: http://wygrajzdrowie.pl/13-mozg że bardzo dobrze na procesy myślowe wpływa kwas omega3.

Ten z kolei można dostarczyć organizmowi ze specjalnymi suplementami albo jedząc dużo ryb.

Jestem ciekawa, jakie wy macie sposoby na poprawienie koncentracji.

[pedagogiczna]

Ja tam dbam cały czas, nie tylko w czasie sesji.

[kierownica]

Ja też staram sie dbać o swój mózg każdego dnia.

[eneduerikefake]

Ja wolę ćwiczyć mózg. Roziwązuję codzinnie sudoku i raz na jakiś czas krzyżówki.

[Joanna]

Aby polepszyc pracę mózgu pijcie dużo wody i zajadajcie się czekoladą, najlepiej gorzką!

[zak]

Staram się nie zarywać nocy i nie imprezować

[eneduerikefake]

Ja tak samo. Poza tym uczę się dobrze przewietrzonym pokoju.

[Kawa]

Warunki pracy, odpoczynek (zarowno stacjonarny, jak i troche wysilku), zdrowa dieta (ale nie sama salata z trawa, tylko wszystkiego po troche) - wystarczy. No i cwiczyc, cwiczyc, cwiczyc Mozg potrzebuje stymulacji.

[agaposzek]

Oczywiście, że tak . Odpowiednie odżywianie plus komfortowe warunki do nauki to dla mnie podstawa.

[najeżona]

Jest dużo suplementów, warto z nich skorzystać w czasie intensywnej nauki.